טיפים

כל מה שצריך לדעת על סטפר ולא שאלתם

26 אפריל, 2018 Published by

סטפר הוא מכשיר המדמה הליכה על המדרגות המסייע לשמור על גופך שרירי ומאומן בלי מאמץ גדול, רק 20-10 דקות ביום. קיים מגוון רחב של סטפרים חלק עובדים בעזרת התנגדות של אוויר וחלקם מכני: מיני סטפר הוא סוג אחד מעיני רבים של הסטפרים והוא למעשה מכשיר קומפקטי שניתן לאחסן בכל בית אשר מאפשר להתאמן על קבוצות

המשך קריאה

איך להתאמן עם אגס איגרוף | קוויק בול

19 מרץ, 2018 Published by

  במדריך זה נפרט על סוגים שונים של שקי איגרוף ואיך נכון להתאמן איתם ולהפוך מחובבן מתחיל למקצוען אמיתי   אגס אגרוף – מפתח סיבולת מהירה ועוזר לדיוק של המכה של הלוחם והקואורדינציה נסו לעבוד על אגס במצב מהיר, מדי פעם לתת מכות חזקות ומדויקות. אגס אגרוף דומה לשק אגרוף. המשקל של אגס אגרוף יותר

המשך קריאה

7 יתרונות לבובת איגרוף

19 מרץ, 2018 Published by

.   אימון נכון עם בובת איגרוף BOB עוזר לנו להתאמן ולפתח מיומנות כמו כוח,זריזות ודיוק לעבודה עם בובת איגרוף bob מספר יתרונות:   1. שונה מאימון ספראינג עם אנשים  בכך שאנחנו לא צריכים לבלום את עצמנו כדי שלא לפגוע ולהכאיב ליריב הרי שבאימון עם בובת האגרוף אנחנו יכולים לתת את עצמנו במאת האחוזים בלי

המשך קריאה

איך להתאמן עם שק איגרוף

18 מרץ, 2018 Published by

שקי איגרוף מגיעים בצורות שונות, בגדלים שונים ובמילויים שונים. לפוסט שלנו איך לבחור שק איגרוף לחצו כאן במדריך זה נפרט על מספר שיטות איך כדאי להתאמן עם שקי איגרוף בצורה שמתאימה הכי הרבה לכם. גלישה מהנה…   ממתאגרפים מתחילים ועד מתאגרפים מקצועניים משתמשים במגוון רב של אימונים עם שק אגרוף המטרה הראשית היא לגוון כמה

המשך קריאה

מה זה ראשגארד קומפריישן ?

3 ספטמבר, 2017 Published by

4 סיבות ללבוש ראשגארד תחת חליפת הגי שלך   ראשגארד הוא מרכיב חשוב עבור תחום הno-gi grappling. הראשגרד מציע אווריריות מלאה והגנה מבלי להפריע לשליטה ולעבודה במהלך האימון היתרונות של לבישת החולצה היא בעיקר מתחת לחליפת הגי שלך אלו המתנגדים ללבישת הראשגרד  טוענים כי הם מרגישים מוגבלים יותר, כי זה לא שווה את הכביסה הנוספת,

המשך קריאה

קראטה

4 מאי, 2017 Published by

קראטה הוא שמן של אוסף אומנויות לחימה בעלות שורשים היסטוריים קרובים שמקורן באי אוקינאווה, יפן. פרוש השם "קראטה" הוא יד ריקה בשפה היפנית והוא מרמז על לחימה בידיים ריקות (ללא כלי נשק). בשנת 1906 השלטון באיקינאווה אסר על אזרחים להחזיק כלי נשק ועל כן נוצר הצורך באומנות לחימה להגנה עצמית בידיים ריקות. הקראטה, כפי שאנו

המשך קריאה

ציוד לאומניות לחימה – איכותי וטוב מול ציוד זול

4 מאי, 2017 Published by

  המוצרים המובאים באתר הם ברמת מקצועי וחצי מקצועי , עם זאת ניתן להשיג ולמצוא ברחבי הרשת מוצרים פחות מקצועיים ויותר זולים. מידת ההשקעה של המתאמן היא זו שבסופו של דבר תוביל אותו לבחירת המוצרים המתאימים בשבילו בתחום אומנויות הלחימה. ציוד זול מתכלה בשימוש תדיר מהר מאוד לעומת הציוד האיכותי יותר ובטווח הארוך (כבר אחרי

המשך קריאה

התאמת מידות VENUM בישראל

4 מאי, 2017 Published by

להלן טבלאות מידות לאופנת VENUM , הטבלאות מחולקות ל-3 : מכנסי לחימה , קפוצ'ונים וג'אקטים , חולצות T. אנו ממליצים להתקשר אלינו לטלפון 077-6220-210 ע"מ להתייעץ במידה ואינך בטוח/ה במידה המתאימה לך.  

המשך קריאה

כיצד לבחור חליפת ג`ודו?

4 מאי, 2017 Published by

אז הילד הביע רצון להירשם לחוג ג'ודו והסכמתם כמובן לא עבר זמן רב והילד רוצה חליפת ג'ודו (כי איזה מין ג'ודוקא מתאמן עם טי-שרט ומכנסי טריקו?). עכשיו אתם מוצאים עצמכם משוטטים ברחבי האינטרנט בניסיון להבין כיצד לבחור את החליפה שתתאים לילדיכם וכמובן גם לכיסכם. אל דאגה, הגעתם למקום הנכון! את המאמר הזה כתבתי על מנת

המשך קריאה

איך לבחור כפפות איגרוף?

4 מאי, 2017 Published by

איך לבחור כפפות איגרוף? כאשר אנו רוצים לבחור כפפות איגרוף עלינו להתחשב במספר פרמטרים עיקריים: גודל הכפפה, משקלה והחומר ממנו עשויה הכפפה. לרוב, מוצג על גבי הכפפת האיגרוף משקלה במידת OZ ולא מוצגת מידתה (small, medium, large..). לכן, הכנו טבלה שתקל עליכם בבחירת מידת הכפפה: 10 OZ – למתאגרפים מקצועיים המתחרים בתחרויות איגרוף. 12 OZ

המשך קריאה

Login

Lost your password?
X