משקולות קטלבל

משקולות קטלבל נפוצות מאוד בקרב מתאמנים. ניתן לבצע איתן מגוון רחב מאוד של תרגילים אשר עובדים על כל קבוצות שרירי הגוף!

שיטת אימון בעזרת משקולת קטלבל. מניעים או מניפים את המשקולת מסביב לגוף (כל הגוף צריך לעבוד קשה כדי להניע ולייצב אותה) אימון בקטלבלס הוא אימון תנועה של כל הגוף, המשלב את כל מרכיבי הכושר: כוח גופני, סיבולת, גמישות, קואורדינציה, זריזות ומהירות. האימון מתבצע בעיקר על ידי הנפות, כאשר הגוף צריך לשלוט ולהגיב לתנועה. הדבר מתבצע דרך תרגול תנועה של כל הגוף בצורה דינמית.

סינון

מציג את כל 18 התוצאות