אתם רוצים לעשות שינוי ולסגל לעצמכם הרגלים בריאים (קל וחומר שבתקופת הקורונה?). התחילו להתאמן היום, לא מחר! לפניכם 10 טיפים לאימון יעיל, היכנסו לקרוא והחלו להתאמן!

רבים סבורים כי בניית חדר כושר ביתי היא פרויקט מאד יקר. בפועל, כל עוד תאבזרו את חדר הכושר הביתי אך ורק בציוד הדרוש לכם, תופתעו גם אתם לגלות כי ההוצאה נמוכה ונוחה מזו שאתם מדמיינים. למידע נוסף היכנסו!

גם אתם מעוניינים להתחדש באופני ספינינג? לפניכם, כל היתרונות הבולטים שברכישתם וגם פרמטרים שכדאי להתחשב בהם עם רכישת האופניים החדשים.

אומנויות לחימה ומאיפה הכול התחיל. עד היום לא באמת יודעים איזו אומנות לחימה היא הראשונה אך שינוי רב ומשמעותי עברו אומנויות הלחימה מאז ועד היום. נתחיל במוכר והידוע אך לשם כך נצטרך לחזור אחורה לדרום מזרח אסיה בין המאה ה-13 למאה ה-19. יש האומרים כי שורשיי הקראטה התחילו אי שם במאה ה-13 אך עדויות מדוייקות