#חדש בבלוג

10 טיפים לאימון כושר יעיל!

אתם רוצים לעשות שינוי ולסגל לעצמכם הרגלים בריאים (קל וחומר שבתקופת הקורונה?). התחילו להתאמן היום, לא מחר! לפניכם 10 טיפים לאימון יעיל, היכנסו לקרוא והחלו להתאמן!
המשך קריאה

אבולוציית אומנויות הלחימה

אומנויות לחימה ומאיפה הכול התחיל. עד היום לא באמת יודעים איזו אומנות לחימה היא הראשונה אך שינוי רב ומשמעותי עברו אומנויות הלחימה מאז ועד היום. נתחיל במוכר והידוע אך לשם כך נצטרך לחזור אחורה לדרום מזרח אסיה בין המאה ה-13 למאה ה-19. יש האומרים כי שורשיי הקראטה התחילו אי שם במאה ה-13 אך עדויות מדוייקות
המשך קריאה