איך לבחור סט משקולות
איך לבחור סט משקולות אם אתם רוצים להיכנס לכושר ולא יודעים איך נכון להתקדם ומה צריך לקנות כדי להתחיל לעשות אימוני בית מקצועיים, אין ספק שהדבר הראשון שכדאי לכם לקנות […]
10 טיפים לאימון כושר יעיל!
אתם רוצים לעשות שינוי ולסגל לעצמכם הרגלים בריאים (קל וחומר שבתקופת הקורונה?). התחילו להתאמן היום, לא מחר! לפניכם 10 טיפים לאימון יעיל, היכנסו לקרוא והחלו להתאמן!
בניית חדר כושר ביתי בעיצומו של משבר הקורונה
רבים סבורים כי בניית חדר כושר ביתי היא פרויקט מאד יקר. בפועל, כל עוד תאבזרו את חדר הכושר הביתי אך ורק בציוד הדרוש לכם, תופתעו גם אתם לגלות כי ההוצאה נמוכה ונוחה מזו שאתם מדמיינים. למידע נוסף היכנסו!
איך לבחור אופני ספינינג?
גם אתם מעוניינים להתחדש באופני ספינינג? לפניכם, כל היתרונות הבולטים שברכישתם וגם פרמטרים שכדאי להתחשב בהם עם רכישת האופניים החדשים.
אבולוציית אומנויות הלחימה
אומנויות לחימה ומאיפה הכול התחיל. עד היום לא באמת יודעים איזו אומנות לחימה היא הראשונה אך שינוי רב ומשמעותי עברו אומנויות הלחימה מאז ועד היום. נתחיל במוכר והידוע אך לשם […]
כל מה שצריך לדעת על סטפר ולא שאלתם
סטפר הוא מכשיר המדמה הליכה על המדרגות המסייע לשמור על גופך שרירי ומאומן בלי מאמץ גדול, רק 20-10 דקות ביום. קיים מגוון רחב של סטפרים חלק עובדים בעזרת התנגדות של […]
איך להתאמן עם אגס איגרוף | קוויק בול
במדריך זה נפרט על סוגים שונים של שקי איגרוף ואיך נכון להתאמן איתם ולהפוך מחובבן מתחיל למקצוען אמיתי אגס אגרוף – מפתח סיבולת מהירה ועוזר לדיוק של המכה […]
7 יתרונות לבובת איגרוף
. אימון נכון עם בובת איגרוף BOB עוזר לנו להתאמן ולפתח מיומנות כמו כוח,זריזות ודיוק לעבודה עם בובת איגרוף bob מספר יתרונות: 1. שונה מאימון ספראינג עם אנשים […]
איך להתאמן עם שק איגרוף
שקי איגרוף מגיעים בצורות שונות, בגדלים שונים ובמילויים שונים. לפוסט שלנו איך לבחור שק איגרוף לחצו כאן במדריך זה נפרט על מספר שיטות איך כדאי להתאמן עם שקי איגרוף בצורה […]
טכניקות בסיסיות בג'ודו
במדריך זה נפרט על מספר תרגילי ג'ודו בסיסיים בשביל להתחיל להפוך לאלופים אמיתיים. ולאלופיים אמיתיים יש חליפות איכותיות, אצלנו באתר תוכל למצוא מגוון רחב של חליפות ג'ודו ממתחילים ועד […]
נבחרת הרשת של מועדוני הג'ודו נתי כפרי – מודיעין, שהם
נבחרת הרשת כבר הוכיחה את עצמה בשנתיים האחרונות כאשר מרבית חברי הנבחרת הפעילים זכו ברוב התחרויות במקומות הראשונים – הישג אשר ללא ספק מבליט ומדגיש את הצורך במסגרת חזקה, אחידה […]
מועדון ג'ודו IPPON – הרצליה
המאמנים בעלי נסיון רב בעבודה עם ילדים קטנים ועד בוגרים. החוג יתרום רבות לטיפול בבעיות קשב וריכוז. שיפור קואורדינציה הכללית, שיווי משקל, חוסר ביטחון ותדמית, חיזוק חגורת הכתפיים ומשחקי ספורט. […]
