איך לבחור שק אגרוף לשימוש ביתי?
3 אפריל, 2024
שק אגרוף הוא אחד מהכלים הפופולאריים ביותר בעולם הכושר הביתי. אומנם מדובר על כלי אימון אחד- שק אגרוף, אבל הוא טומן בתוכו כל כך הרבה יתרונות ואפשרויות מגוונות לאימון. אימון עם שק אגרוף משפר את הכושר הפיזי והסיבולת, שורף קלוריות, בונה שרירים וכוח, משפר את הריכוז והקואורדינציה של המתאמן ועוזר להתמודד עם מתח ושחרור לחצים. והכל בשק אחד!! אבל איך תדעו איזה שק אגרוף הנכון לכם ביותר? אקסוור מספקת לכם את המדריך המקיף לבחירת שק אגרוף ביתי. ישנן אפשרויות רבות לבחירת שק אגרוף ביתי, לפי שלל פרמטרים כגון: סוג האימון, משקל וגובה השק, שק עומד או תלוי ואיכות ומילוי השק. ההמלצה שלנו, היא להתאים את השק לצרכים ולאימון שאליו השק הביתי ישמש לפי המשקל והכושר הנתון שלכם. השק צריך להתאים אליכם ולא אתם אליו, כדי שתוכלו לבצע את האימון המיטבי ביותר עימו.
ציוד לאומנויות לחימה: איך לדעת מה לקנות?
18 אוגוסט, 2022
ציוד לאומנויות לחימה מעולם לא היה קל יותר למציאה, היום באינטרנט יש אינסוף של מבחר. אבל מה הציוד הכי טוב עבורכם ועבור תחום הלחימה שלכם? רבים מכם נמצאים בתחום אומנויות הלחימה, אך נתקלים בבעיה כשזה נוגע לציוד. “איזה ציוד לקנות?” “יש לי תקציב מסוים, האם המוצר הזה שווה את המחיר?” “איך אני אדע שהציוד מתאים
מי היה מוחמד עלי?
18 יולי, 2022
מוחמד עלי היה אחד המתאגרפים הגדולים בהיסטוריה, הלוחם הראשון שזכה באליפות העולם במשקל כבד בשלוש הזדמנויות נפרדות. בנוסף, הוא נודע במסר החברתי שלו של גאווה שחורה והתנגדות שחורים לשליטה הלבנה ובסירוב כניסתו לצבא האמריקני במהלך מלחמת וייטנאם. היה חבר בכיתת הפתיחה של היכל התהילה הבינלאומי של האיגרוף ב-1990, ובשנת 2005 הוענק לו מדליית החירות הנשיאותית.
5 היתרונות של אימון אומנויות לחימה למבוגרים
11 יולי, 2022
5 היתרונות של אימון אומנויות לחימה למבוגרים המשמעת המכונה אומנויות לחימה התפשטה במהירות מדהימה במערב מאז הצגתה במאה ה-20 משורשיה ההיסטוריים במזרח אסיה. אומנויות לחימה יכולות להיות מסווגות כלחימה מזוינת (כולל גידור וחץ וקשת) או לחימה לא חמושה (כגון הפקידו, טאקוונדו, אייקידו, ג’ודו וקראטה). מודעות, כוח ומיומנות הופכים תלמיד באימון ליוצא דופן בתחום. מבוגרים הלומדים
אומנויות לחימה ונשים
16 יוני, 2022
אומנויות לחימה ונשים נשמע קצת מוזר לא? אז נכון, זה לא. ישנן נשים רבות חזקות ששינו את ההסתכלות של הקהילה. יעל ארד בראש ובראשונה שינתה את חשיבתם של מליוני אנשים שצפו בה עושה היסטוריה. מאז אנחנו רק מתקדמים יותר ויותר ומגיעים למצב שהמשפט הזה בתחילת הפסקה, הוא לגמרי נורמלי. גברים מול נשים נהוג לחשוב שגבר
