תחומי אומנויות הלחימה: המדריך המלא
תחומי אומנויות הלחימה מורכבות משלושה תחומים בסיסיים הכוללים את הספורט של אומנויות לחימה מעורבות – כניעה, פגיעה והיאבקות. במאמר זה אנו נפרק ונתמקד בדוגמאות של סגנונות ולוחמים.
ייתכן שהמושג של הספורט אינו ברור במיוחד עבור אנשים שפוגשים את הספורט בפעם הראשונה. מה בדיוק אומר השם – אומנויות לחימה מעורבות? מהן ה”אומנויות” המעורבות ב-MMA?
בעוד שכמה מעריצים יכלו להיכנס לשיחה מעמיקה על מקורות ה-MMA, כשהם נזכרים בברוס לי והליו גרייסי, הספורט התפתח למשהו ייחודי מעברו ושונה מכל ספורט קרבי תחרותי אחר. עם זאת, כל ספורטאי השואף להתחרות ב-MMA חייב ללמוד כמה מקצועות בסיסיים.
“הכנעה”
האמרגן הגדול ביותר של MMA לאורך השנים היה אליפות הלחימה האולטימטיבית (UFC) אשר נוצרה במקור על ידי רוריון גרייסי. משפחת גרייסי עשתה רבות במהלך השנים כדי להפיץ את ספורט הג’יו-ג’יטסו הברזילאי (BJJ). למרות שבתחרות BJJ טהורה ספורטאים לובשים ג’י כותנה, ב-MMA מתרגלים בלי הג’י. BJJ מתמקד בטכניקה בניגוד לכוח והוא אומנות ההכנעה – בעיקר חנק, נעילות זרועות ונעילות רגליים. כוחו של נגן BJJ נמצא בשטח מכיוון שהוא אומנות התמודדות. ענף נוסף של הכנעה הוא היאבקות “כניעה” או “תפיסה”. נפוץ בגברים חזקים ומתאבקים מקצועיים, היאבקות היא אומנות הכנעה אמיתית ומסוכנת מאוד.
פגיעה
ב תחומי אומנויות הלחימה ישנן מגוון אפשרויות ללוחם להתאמן באומנויות השביתה. קיקבוקסינג, קראטה, מואי תאי ואיגרוף הם הפופולריים ביותר, אבל יש אפילו כמה לוחמי טיי קוון דו מצליחים שמוכרים היטב ב-UFC.
מה שחשוב לדעת הוא שלוחם יכול להשתמש בידיים, במרפקים, בברכיים וברגליים כדי לזרוק מכות. בגלל זה, זה יותר מסובך ממה שרוב המעריצים רגילים לראות באגרוף – ויותר מרגש ובלתי צפוי. גם חבטה שונה ב-MMA כי יש סיכון להילקחות לקרקע על ידי מתאבק, מה שלא קיים בספורט סטרייק גרידא.
הַאָבְקוּת
מתאבקים מביאים יותר סיבולת מאשר רק המיומנות הפיזית שלהם. בדרך כלל הם מתחרים הרבה יותר זמן מאשר לוחמים אחרים. בארה”ב זה לא נדיר שילדים מתחילים להתאבק מגיל 5. לכן לרוב יש למתאבקים יתרון מנטלי תחרותי כמו גם היכרות עם מה שנדרש כדי להתכונן לתחרות.
ישנם שני סגנונות עיקריים של היאבקות שתראו ב-MMA – פריסטייל ויווני-רומי. הסגנון החופשי דומה לסגנון הקולג’יאלי שרוב האנשים מכירים, ואילו היווני-רומי הוא סגנון היאבקות המתמקדת בפלג הגוף העליון.
להיאבקות יש שני שימושים עיקריים ב-MMA – שליטה ביריב והורדת היריב לקרקע. היאבקות היא לא אומנות הגשה, אבל יכולה להעמיד לוחם בעמדה ללכת אחרי הגשות, והגנת ההיאבקות היא חיונית לחלוצים המעוניינים לשמור על הקרב עומד. לכן, היאבקות והגנת היאבקות יכולות להיות נקודת החוליה עבור לוחם המנסה לשמור על הקרב בתחום שלו.
כמו כן, יש להזכיר את הג’ודו, אומנות יפנית המתמחה בטיקים. מספר לוחמי UFC עם רקע ג’ודו הוכיחו הצלחה.
