יתרונות אימון עם שק איגרוף – לא רק למתאגרפים
7 ספטמבר, 2025
שק איגרוף נתפס במשך שנים כציוד שמיועד בעיקר למתאגרפים מקצועיים או חובבים, אך האמת היא שאימון עם שקי איגרוף מעניק יתרונות עצומים לכל מי שמעוניין לשפר את הכושר הגופני, לשחרר מתחים ולפתח סיבולת, כוח וקואורדינציה. בשנים האחרונות הפך שק האיגרוף לאחד מאביזרי האימון הפופולריים ביותר גם בקרב מתאמנים בחדרי כושר, סטודיו לאומנויות לחימה וגם אנשים
מה זה אגס איגרוף (Speed Bag) ולמה מתאגרפים מקצועיים נשבעים בו
3 ספטמבר, 2025
עולם האיגרוף מלא בכלי אימון מגוונים, שכל אחד מהם תורם למתאמן בצורה אחרת. יש את שק האיגרוף הכבד שמפתח כוח ועוצמת מכה, יש את חבל הקפיצה שעובד על סיבולת לב־ריאה, ויש את הכפפות שמגנות על הידיים והיריב. אבל יש כלי אחד קטן יחסית שעומד במרכז תשומת הלב כמעט בכל אולם איגרוף – אגס האיגרוף (Speed
