מגן שיניים איכותי – גם הגנה וגם כוח לכל לוחם בספורט מגע

ההיסטוריה והתפתחות של מגן השיניים

מגן השיניים (mouthguard) הוא לא עוד אביזר באגרוף ובענפי ספורט מגע אחרים, מדובר בפריט חיוני שמספק הגנה וביצועים משופרים בו זמנית. כבר בשנת 1913 רופא השיניים ג’ק מארלס המציא את המגן הראשון, והמתאגרף טד “קיד” לואיס הפך אותו לפופולרי. כחבר של “קיד” לואיס, מארלס ייצר מגן שיניים מגומי כדי להגן עליו מפגיעות חוזרות בלחיים ובחניכיים. לואיס השתמש בגרסה הראשונה שלו בקרב האליפות שלו ב-1921 נגד ג’ק בריטון. מאז, המגן הפך לסטנדרט ברוב ענפי ספורט המגע, אך תחום האגרוף בהחלט הוביל את הדרך.

בתחילה, מטרת המגן הייתה ברורה, להגן על השיניים והחניכיים. רופא השיניים ג’ק מארלס לא ידע כי המוצר הפשוט שלו יהפוך בסופו של דבר להיות מותאם ומהונדס לשיפור ביצועים אתלטיים ויהפוך לצורך בסיסי כמעט בכל ענפי הספורט הלחימה והמגע. עם זאת, רק בשנים האחרונות חברות החלו להשקיע במחקר מאחורי האביזר הזה כדי לשפר את יתרונות ההגנה שלו ולגלות ש- mouthguard איכותי טוב יכול למעשה להפוך ספורטאי לחזק ומהיר יותר. כיום, מדובר במוצר שיעצים את היכולות הגופניות שלך כספורטאי ויגביר את הביטחון שלך במהלך הקרב.

כיצד מגן השיניים משפיע על הביצועים שלך

הגנה על השיניים והמוח: מעבר ליתרונות הברורים של הגנה על השיניים מפני מכות, מגן שיניים איכותי משפיע על היכולת הפיזית שלך ועל תפוקת האנרגיה שלך. הוא מסייע ליישור הלסת והראש בצורה נכונה, דבר שמשפר את היציבה ומפחית את ההתכווצויות המיותרות של הגוף בזמן אימון או קרב. בנוסף, המיקום הנכון של הלסת מגן על המוח מפני מכות ישירות ומסייע לשמירה על אנרגיה.
שמירה על אנרגיה ומיקוד: למרות שההתאמות קטנות עד כדי כך שהן כמעט בלתי מורגשות, מכיוון שאתה מקבל מכות באופן קבוע, הגוף מבצע התאמות מתמשכות. אלפי האגרופים שאתה מקבל והתנועות שאתה מבצע במהלך אימון ספארינג של שש או שמונה סיבובים מצטברים משפיעים עליך באופן בלתי נראה ומסיחים את דעתך, גם אם אינך מודע לכך. ייתכן שאינך חווה במודע את המשימה המתמשכת שהגוף מנהל עבורך בתת-מודע, אך היא גובה מחיר קטן – מרמות האנרגיה שלך, מהמיקוד ומהתחושה הכללית של מוכנות הגוף.
שיפור כוח וערנות: הגדלת הכוח, היא יתרון נוסף מכיוון שאתה חייב לשים את מגן הפה בכל מקרה. באמצעות כיווץ הלסת הנדרש כדי להחזיק את המגן במקומו אתה גם משפר את זרימת הדם למוח. הדבר מתורגם לערנות רבה יותר ולמיקוד גבוה יותר.
סיבולת ובטיחות: גם ללא יתרונות נוספים אלו, נשיכה של המגן היא פשוט חכמה, היא מסייעת להגן על הלסת מפני שבר ומאלצת נשימה דרך האף, שמאזנת את רמות החמצן והפחמן הדו-חמצני בדם ותורמת ישירות לסיבולת האירובית. יתרונות אלו מתווספים ליכולת שלך להפיק יותר כוח מהאגרופים ולספוג מכות בצורה בטוחה יותר.

האם רכישת מגן השיניים הטוב ביותר שהכסף יכול לקנות תהפוך אותך פתאום למתאגרף קטלני? לא. אך הוא יכול להיות חלק חשוב בפאזל – חלק שמקרב אותך להיות לוחם מושלם ומלא.

מחקר מוכיח יתרונות מדידים

לפי מחקר של אוניברסיטת רטגרס שנערך בשנת 2008 שימוש במגן שיניים איכותי יכול לשפר את תפוקת הכוח של הספורטאי ב-3 עד 7 אחוזים במהלך אימונים קצרים ועצימים, ממש כמו אגרוף. הנתונים מראים שהשקעה במגן שיניים איכותי היא לא רק הגנה אלא גם שיפור ביצועים ממשי. גם שיפור קטן כזה יכול להיות משמעותי בעולם הספורט, שבו כל אחוזי הכוח והמהירות נחשבים.
למידע נוסף על המחקר, ניתן לעיין מחקר אוניברסיטת רטגרס (2008) (“Effects of a neuromuscular dentistry-designed mouthguard on muscular endurance and anaerobic power”).

סוגי מגן שיניים והבחירה הנכונה

ישנם מספר סוגים וכל אחד מתאים לצרכים שונים:

• מגן שיניים מוכן מראש (stock mouthguard): זול וזמין, אך אינו מתאים בצורה מושלמת לפה.
• מגן שיניים שמותאם אישית (custom mouthguard): מיוצר על ידי רופא שיניים או יצרן מקצועי לפי מידות הפה, מספק הגנה אופטימלית, נוח מאוד לשימוש אבל יקר.
• מגן שיניים שניתן לרתך במים (boil-and-bite): מחממים אותו במים חמים ומעצבים לפי הצורה האישית של השיניים, פתרון זול יותר מהמותאם אישית אך נוח יותר מהמוכן מראש.

הבחירה במגן השיניים הנכון חשובה להבטחת הגנה מלאה ולמקסימום ביצועים. מגן איכותי מבטיח לא רק הגנה על השיניים אלא גם תמיכה ביציבה, כוח המכה ומיקוד.

מגן של וונום מסוג Venum Mouthguard Green/Black Predator

מגן של חברת טייטל: בעל 3 שכבות הגנה TITLE Boxing Gel Triple-Shox Mouthguard 2.0

תחזוקה וניקוי המגן

שמירה עליו חיונית לשימוש ארוך טווח:

• שטיפת המגן במים קרים לאחר כל אימון.
• אחסון בתוך קופסה ייעודית כדי למנוע פגיעה או שינוי צורה.
• הימנעות מחשיפה למים חמים או שמש ישירה שעלולה לעוות את המגן.

דוגמא לקופסת אחסון יעודית אנטי בקטריאלית:

למה להשקיע במגן איכותי?

עכשיו, כשאנחנו מבינים שלמגן יש חשיבות רבה ויכולות להיות לו השלכות מרחיקות לכת, זו סיבה נוספת לשקול את הערך שאנחנו מייחסים למאמצי האגרוף שלנו. לפעמים אנחנו מוכנים לרכוש מגן פה פשוט וסטנדרטי כדי לחסוך כסף, אך בו זמנית לבזבז מאות שקלים על זוג כפפות.
הגנה על עצמך אינה פחות חשובה מהגנה על הציוד, היא חובה בכל זמן ובכל מחיר. במצב הכלכלי הנוכחי, לכל אחד יש תקציב, אך אם האגרוף הוא “העסק” שלך, השקעה נכונה במגן שיניים היא חכמה וזו הדרך לשים את הכסף במקום הנכון, במקום בו הפה שלך נמצא.

לסיכום,

מגן השיניים שלך הוא הרבה יותר מאשר אמצעי הגנה. הוא משפר את הכוח, היציבה והערנות שלך במהלך כל אימון וקרב. עם מגן פה איכותי כל אגרוף הופך מדויק יותר, כל מכה נלקחת בביטחון מלא וכל אימון הוא צעד נוסף לקראת ספורט מצוין ומוגן. השקעה במגן איכותי היא השקעה בביצועים האופטימליים שלך, בבטיחות האישית ובמיקוד שלך.

השקיעו בהגנה ובביצועים שלכם עם מגוון מגני שיניים מקצועיים הזמינים לרכישה באתר XWEAR.