איך לבחור את סוג כפפות האגרוף הנכון בשבילך

מהן כפפות האגרוף המתאימות ביותר עבורך? התשובה תלויה בעיקר במטרה שלך ובאופן שבו אתה מתאמן. חלק מהמתאמנים מעדיפים כפפות קטנות וקלות שמעניקות תחושת חופש, בעוד אחרים מחפשים בעיקר הגנה לידיים ומעדיפים כפפות אגרוף מרופדות ועבות יותר. גם ההתאמה ליד חשובה מאוד כי לכל מתאמן יש מבנה כף יד ייחודי, ולכן כפפה שמתאימה לך לא תמיד תתאים לאדם לאחר.

הכלל החשוב ביותר הוא לבחור כפפות אגרוף שנוחות לך, לא מכריחות את היד להיות בתנוחה לא טבעית, ומספקות הגנה מלאה. בסופו של דבר, מה שיקבע את הבחירה שלך הוא סוג האימון שבו אתה מתכנן להשתמש בכפפות. קיימים שלושה סוגי כפפות עיקריים לאימון ובנוסף כפפות לתחרויות.

סוגי כפפות אגרוף:

1. כפפות שק

כפפות אלה מיועדות לאימוני שק אגרוף, שק כפול ואביזרי אימון נוספים. הן בדרך כלל כוללות סגירה נוחה סביב פרק כף היד, ולעיתים מרופדות בקצף צפוף יותר כדי להגן על הידיים במגע עם שק אגרוף כבד. חשוב לדעת: כפפות שק אינן מיועדות לספארינג (קרבות אימון של שני מתאגרפים), שכן הן קשיחות יותר ופחות סלחניות במגע עם מתאמן אחר.

כפפות שק אגרוף מעור בצבע שחור לבן ואדום – Title Classic Leather Super Bag Boxing Gloves 2.0

לרכישת כפפות שק אגרוף לחצו כאן

2. כפפות ספארינג

כפפות ספארינג נועדו לקרבות אימון מול שותף, המדמים מציאות אמיתית בזירה. הכפפה הטובה ביותר לספארינג מגיעה עם שרוכים או עם מבנה מיוחד שמכסה את הסגירה כדי למנוע חתכים או שפשופים. כפפות ספארינג נמדדות לפי משקל באונקיות (OZ).

• מתאמן במשקל 45 עד 57 ק”ג – מומלץ להשתמש בכפפות 12 או 14 אונקיות (12–14 OZ)
• מתאמן במשקל 57 עד 72 ק”ג – מומלץ להשתמש בכפפות 14 או 16 אונקיות (14–16 OZ)
• מתאמן מעל 72 ק”ג – מומלץ להשתמש בכפפות 16 או 18 אונקיות (16–18 OZ)

ככל שהמשקל גבוה יותר, כך הכפפה תיספוג יותר זעזועים ותספק יותר הגנה גם לידיים שלך וגם לשותף שלך.

דוגמא לכפפות ספארינג מדגם Everlast 1910 Sparring H&L Gloves

לרכישת כפפות ספארינג לחצו כאן

3. כפפות אימון

כפפות אימון הן סוג של כפפה היברידית שמתאימה גם לאימון שק וגם לספארינג. הן קשיחות מספיק לשק, אך סופגות זעזועים בצורה טובה גם מול יריב. יחד עם זאת, לא מומלץ שתשתמשו באותה הכפפה לשני הדברים, כי מגע עם שק תשחוק את ריפוד הכפפה ותפגע ביעילות הכפפה בספארינג.

כפפות אימון הן פתרון טוב למי שעדיין לא סגור על סוג האימון, אך ברגע שבחרת מטרה מסוימת – שק או ספארינג כדאי שהכפפות ישארו עם ייעוד אחד בלבד.

כפפות איגרוף Everlast Core 2 Training Glove

לרכישת כפפות אימון לחצו כאן

4. כפפות לתחרות

כפפות לתחרות נועדו לשימוש בזירה בלבד והן שונות מכפפות אימון או ספארינג. הן בדרך כלל קלות יותר, עם ריפוד מינימלי, כדי לאפשר מהירות ומדויקת של המכות. סוג הכפפות ומידות האונקיות (OZ) נקבעים לפי כללי ההתאחדות או התחרות שבה אתה משתתף. שימוש בכפפות תחרות מחייב התאמה מדויקת לגודל היד והמשקל שלך, ושמירה עליהם במצב מצוין היא הכרחית כדי למנוע פגיעות בעצמך או ביריב.

כפפות איגרוף מאושרות לתחרויות – Title Classic USA Boxing Competition

לרכישת כפפות לתחרות לחצו כאן

שאלות ותשובות נפוצות על כפפות אגרוף

האם המשקל משפיע על גודל הכפפה? כן. לרוב כפפות קלות יותר מתאימות לידיים קטנות ולמתאמנים קלי משקל, בעוד כפפות כבדות מכילות יותר ריפוד ומספקות יותר הגנה.

האם תוכלו להשתמש בכל כפפה לאימון שק? אפשר, אבל אם הכפפה לא נועדה לכך, החומר החיצוני והריפוד יתבלו מהר יותר. שק אגרוף דורש עמידות גבוהה יותר.

האם תוכלו להשתמש בכפפות שק לספארינג? לא מומלץ. כפפות שק קשיחות יותר ועלולות לפגוע ביריב. החזקת זוג ייעודי לשק וזוג ייעודי לספארינג תאריך את חיי הכפפות שלך.

מה כדאי אם אתם סובלים מבעיות בידיים? ככל שיש יותר ריפוד כך טוב יותר. בחר כפפות אגרוף במשקל גבוה יותר לשימושים שונים. בנוסף, מומלץ להשתמש בחבישות ידיים ושומרי פרקי אצבע כדי לספק שכבת הגנה נוספת.

מה ההבדל בין כפפות עם שרוכים לבין כפפות עם סגירה סביב פרק היד? כפפות עם סגירה הן נוחות ומהירות לשימוש, כל עוד הן מיועדות לספארינג ומכסות את החלק הקשה. כפפות עם שרוכים נחשבות מסורתיות יותר ותספק לכם התאמה אישית ובטוחה יותר.

האם סוג הכפפה מתאים גם לסגנון האיגרוף שלי? בהחלט. מתאמן שמתמקד במהירות יעדיף כפפות קלות ודקות כדי לא להאט את המכות. מתאמן שמבוסס על כוח ומכות כבדות יעדיף כפפות עבות ומרופדות באזור האגרוף ובגב היד.

האם חובה להשתמש בחבישות ידיים? כן. כמתאמן או מתאגרף, הידיים שלך הן הנכס החשוב ביותר. חבישות ידיים מגינות על העצמות, סופגות זיעה ושומרות על הכפפות לאורך זמן.

איך אפשר להאריך את חיי כפפות האגרוף?
הקפד לנקות אותן אחרי כל אימון משאריות זיעה ולכלוך, אחסן במקום קריר ויבש ולא בתיק סגור. מומלץ גם לנקות עם חומרי ניקוי עדינים לעור או להשתמש בחומרי שימור כדי למנוע ייבוש וסדקים. שמור על חבישות הידיים נקיות, כדי שהכפפות לא יספגו ריחות לא נעימים. שימוש נכון ותחזוקה נכונה יאריכו את חיי הכפפות וישמרו על איכותן.

לסיכום,

בחירת כפפות אגרוף נכונות יכולה לשפר משמעותית את הבטיחות והנוחות שלך באימון, בין אם אתה עובד על שק אגרוף, בספארינג או בכפפות אימון. בחר כפפות שמתאימות ליד שלך, מספקות הגנה מלאה ומשקל נכון לפי סוג האימון. שמירה על הכפפות וחבישות ידיים איכותיות תאריך את חיי הכפפות ותשפר את הביצועים שלך.

אל תתפשר על האימון שלך – לרכישת כפפות אגרוף איכותיות לכל סוגי האימונים, בקר באתר שלנו: Xwear.